Archive for december 2009
You are browsing the archives of 2009 december.
Det nye løbe hold starter på onsdag kl. 18
“Hermes” er navnet på det nye løbe/endurance hold. Der vil være fokus på hurtighed, hvor vi arbejder med forskellige interval og løbeprincipper.
Holdet vil typisk fungere på som følgende:
Let opvarmning fra Butchers Lab
Spurter (100, 200, 400 og/eller 800 meters), stafetter, bakkeløb eller andet sjovt
Problemer med PBS
Hej Alle
Vi har store problemer med vores PBS system. Er du derfor meldt ud og trækkes for januar, skal du afvise og afmelde betalingen i banken! For berosættelse skal i kontakte os igen. Vi undskylder mange gange for besværet.
Bedste Hilsner Butcher´s Lab
tlf.: 4040 9935
kenneth@butcherslab.dk
Åbningstider mellem jul og nytår
22 dec. Sidste almindelig dag.
23 dec. WOD kl. 7-8 (Pust) WOD kl. 9-10 og 10-11. O.G.* kl. 11-12 (KD)
24 dec. Jule WOD kl. 11-12 (Pust)
25 dec. WOD kl. 12-13 (Uffe)
26 dec. WOD kl. 12-13 (Uffe)
27 dec. WOD kl. 9-10 og 10-11. O.G.* kl. 11-12 (KD) WOD kl. 12-13 (Uffe)
