Det nye løbe hold starter på onsdag kl. 18
“Hermes” er navnet på det nye løbe/endurance hold. Der vil være fokus på hurtighed, hvor vi arbejder med forskellige interval og løbeprincipper.
Holdet vil typisk fungere på som følgende:
Let opvarmning fra Butchers Lab
Spurter (100, 200, 400 og/eller 800 meters), stafetter, bakkeløb eller andet sjovt
Let cool down til Butchers Lab
Udstrækning
Varigheden bliver maksimalt en time hvor fokusset vil være på, at blive mere eksplosiv og hurtig på benene. Teknisk kan alle være med, hvis blot man kan løbe. Der vil blive arbejdet med footwork, sprintstarts og vejrtrækning. Intervalløb er en af de bedste måde er komme i form på, så kom og prøv Butcher´s nye hold.
Hold hver Onsdag kl. 18, hvor vi mødes i receptionen!
Atlas er en titan der skal bære himmelen over et stræde i Iliaden, Hermes er et sendebud der har vinger på fødderne! TAK TIL CBB
“Atlas er en gud der skal bære himmelen over et stræde i Iliaden, Hermes er et sendebud der har vinger på fødderne!”
Nah Atlas var nu ikke en gud, men en Titan
Anyways, lyder spændende med Hermes hold!
Hej Morten
Takker mange gange for rettelsen!
Vi ses på onsdage
Har I overvejet at lægge det kl. 18 istedet? Kl. 17 er lidt svært at nå når man kommer arbejde