NYT sjippe seminar d. 28 nov. kl. 14-17
Har du ikke styr på dine double unders eller vil du bare gerne lære mere, så er dette seminar noget for dig.
Seminaret finder sted lørdag d. 28 nov. fra kl. 14.00-17.00.
For deltagelse skrives en mail til kenneth@butcherslab.dk (først til mølle)
Prisen for seminaret er 300,- (inkl. et stk. sjippetov (ultra speed rope) som skal bruges ved dette seminar!)
Er man ikke fra Butcher´s Lab er prisen 400,-
Underviser Sidsel Dam har dyrket gymnastik og undervist i rope skipping i mange år, og så crosser hun på livet løs i Butcher´s Lab. Hun er også indehaveren af rekorden i 1000 double unders på tid.
Program:
- basic jump
- Double unders / Triple unders
- speed
- side swing / DU + TU side swing
- crossover
- Evt. EB, Toad
Vi afslutter med en WOD udelukkende med sjippetov. Dette vil give inspiration til, hvordan man kan bruge tovet på forskellig vis i sin træning (eller ferie) og sørge for at deltagerne ikke glemmer de følgende dage, at de har sjippet!!!
Angående sjippeseminar den 28 november, vil min søster og jeg gerne melde os til…hvis det er muligt, vi træner begge hos jer. Vi er rimelig nye i Laben og er elendige “sjippere” men satser på forbedringer
Mvh Matilde
Min søster og jeg vil også meget gerne meldes til sjippeseminar den 28 nov. Vi er endnu ikke medlemmer hos jer, men har langt om længe fået overtalt hinanden til at møde op nu på søndag til intro
Sjippeseminar lyder godt da vi begge er “gamle” gymnaster.